Shop økologisk luksus til dig selv og dit hjem.
Menu

Gyldendal

Bog: Anna Bogdanova
"Veldrejet"

129,00

Byg en veldrejet og stærk figur med 1 times højintens træning om ugen.

Ommøbler din krop til en veldrejet timeglasfigur med slank talje og smukke balder. Metoden er skræddersyet træning og rigtig nærende mad i dette nye gennemtænkte og effektive udspil fra forfatteren til den populære træningsbog Skyhøj forbrænding.

Med 1 times effektiv ugentlig træning suppleret af god træningskost bygger du en flot silhuet med feminine og stærke kurver. 

Anna Bogdanova guider dig gennem et program, der bortsmelter fedt og skaber naturligt smukke former og intuitiv kontakt til en glad krop.

Du får: 
Et program på 9 uger, der ommøblerer og genskaber dig i en meget veldrejet og spændstig udgave

Instruktion i at få kroppens muskler til at samarbejde i en smuk, harmonisk helhed

Hjælp til at træne sikkert og effektivt uden udmattelse eller skader

Råd om at spise opbyggende og træningsunderstøttende kost

Test af forbrændingstype og råd om madvaner og kosttilskud til de 5 typer

Du forstår, hvorfor højintens og kortvarig muskeltræning er vejen til smukke og varige resultater. 

Og du får indsigt i forbrændingens og ommøbleringens mysterier og forståelse for de psykologiske og fysiologiske mekanismer, der styrer dit forhold til mad og træning.

Anna Bogdanova guider dig i denne bog til en stærk og veldrejet krop, og du får eksempler på de flotte og holdbare og fantastiske forandringer, kvinder har opnået gennem Veldrejet

 

Du kan smugkigge i bogen lige her. Tryk for læseprøve.

 

Udgivet: 27. august 2015

Sideantal: 246 

Sprog: dansk

 



Varer du har set på for nylig

Tilmeld dig vores nyhedsmail

Du får 10% rabat på din første ordre, når du tilmelder dig vores nyhedsmail.